فوائد السمك البلطي على صحة القلب (تعرف عليها)

تناول السمك البلطي بكميات معتدلة يُعتبر مفيدًا لصحة القلب نظرًا لغناه بالعناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية. ومع ذلك، يتطلب الحصول على الفوائد الصحية للبلطي اتباع بعض الشروط. 1-الأحماض الدهنية