يواجه البعض مشكلة صعوبة النوم بشكل طبيعي وزياة الشعور بـ الأرق، وكشف بعض الخبراء أن هناك أعمة عند الإفراط في تناولها تزيد من فرصة الشعور بـ
↧
أطعمة تزيد فرص الإصابة بـ الأرق وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي (تعرف عليها)
↧